В любой точке мира есть люди, которые безумно любят кофе. Каждый человек не понаслышке знает, как напиток бодрит по утрам. Многие думают, что кофе вредно для здоровья, и даже не догадываются о том, что оно может быть полезно для организма. Определенно находятся люди, которым жизненно важно выпить свежесваренный кофе, для них это - как глоток жизни утром. Люди всегда задавались вопросом о вреде и пользе кофе.
Употребление кофе в больших дозах чревато для здоровья, а в малых даже полезно. И тут все познания об этом умопомрачительном напитке заканчиваются.

Польза кофе для организма:

1. Действительно в малых дозах кофе полезен (3-5 кофейных чашек).
2. Снижается риск раковых заболеваний.
3. Кофе благотворно влияет на желчный пузырь, и риск развития цирроза печени сокращается на 50%.
4. У человека, который выпивает пару чашек кофейного напитка в день, в три раза сокращаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Желчнокаменная болезнь уходит на второй план, так как кофеин положительно воздействует на желчный пузырь.
6. Останавливает развитие диабета из-за того, что кофеин увеличивает количество инсулина в организме в тот момент, когда глюкоза воздействует на поджелудочную железу.
7. Кофе в умеренных дозировках продлевает жизнь. Учеными доказано, что употребляющий кофе человек живет дольше тех, кто его не пьет.
8. Исследования показали, что 1-2 кофейные чашки в день молодят. Человек, употребляющий кофе, выглядит моложе своих сверстников.
Любимый и крепкий напиток на самом деле успокаивает, и человек становится более устойчивым к стрессовым ситуациям. Также он становится и энергичен, ведь кофеин действует на человека как энергетик, повышая тонус мозговой активности. Ученые доказали, что кофе предотвращает риск смерти от различных причин, так как он благотворно влияет на организм.

Противопоказания в употреблении кофе:

1. Возможно развитие кариеса.
2. Во время беременности не следует употреблять напиток, так как велика вероятность преждевременных родов и нарушение нервной системы у ребенка.
3. Если существует проблемы с желудком, кофе может спровоцировать язву или гастрит.
4. Слишком эмоциональным людям употреблять кофе перед сном противопоказано, это может вызвать бессонницу.
5. Кофе может вызвать привыкание.
6. Кофеин вызывает слабость и ухудшение самочувствия у гипертоников.
7. Искажает результаты анализов, лучше воздержаться от приема кофе до сдачи крови и мочи на 2-3 дня.
Злоупотреблять кофейным напитком конечно же не стоит, но и отказываться от него - не вариант. В случае если человек не любит кофе, то и пить его только потому, что он полезен, не рекомендуется, для организма это бесполезно. Кофе следует пить с удовольствием, только в этом случае оно принесет пользу.